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¿Cómo sabré si padezco de Depresión Perinatal?
Solamente un profesional capacitado en la sálud médica o mental le puede decir si padece de Depresión Perinatal. Sin embargo, esta lista le puede ayudar a reconocer si tiene algunos de los síntomas comunes. Marque el cuadrito si la frase le es familiar.
Durante las últimas dos semanas —
- No he podido reírme y reconocer lo cómico en las cosas.
- No he disfrutado las cosas que normalmente me encantaban.
- Me he culpado sin necesidad cuando las cosas no salen bien.
- He estado ansiosa o apurada sin razón alguna.
- Me he sentido con miedo o pánico sin razón.
- Las cosas me están derrotando.
- He estado tan infeliz que tengo dificultad en dormir.
- Me he sentido triste o miserable.
- He estado tan infeliz que me la paso llorando.
- He pensado en hacerme daño a mi misma, a mi bebé o a otros.
¿Marcó más de un cuadrito?
Si es así, le sugerimos que visite a un profesional capacitado en la salud médica o mental quien le puede ayudar a determinar si es que padece de Depresión Perinatal y que le puede aconsejar acerca de un curso de acción.
Esta lista adaptada de Edinburgh Postnatal Depresión Scale. Cox, J.L., Holden, J.M. & Sagovsky, R. (1987), “Detection of Postnatal Depression: Development of the 10-Item Edinburgh Postnatal Depression Scale.” British Journal of Psychiatry, 150, 782-876.
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¿Seré una madre buena?
Estaba preocupada por lo que iba a pasar si la gente pensaba que yo no podía ser una madre buena. Pero cuando recibí ayuda, me di cuenta que aun yo era la que tenía el control. |
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