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Preguntas Frecuentes Sobre la Línea Nacional de Asistencia a la Salud Mental Materna

Acerca de la Línea Nacional de Asistencia a la Salud Mental Materna

¿Qué puedo esperar cuando llame a la Línea Nacional de Asistencia a la Salud Mental Materna?
Madres/padres y sus seres queridos que contactan la Línea de Asistencia hablarán con consejeros profesionales. Los consejeros proporcionarán apoyo en tiempo real, información y recursos.

Los consejeros también proporcionarán referencias locales y proveedores de telesalud si necesitas apoyo y cuidado a largo plazo. Los consejeros tienen licencia o están certificados, y también cuentan con entrenamiento de cómo proporcionar apoyo culturalmente apropiado e informado sobre el trauma. Ellos tomarán en cuenta tus preferencias por edad, género, etnicidad y recursos específicos del idioma cuando te proporcionen referencias.
 

 ¿Con quién hablaré cuando llame o envíe un texto?
Consejeros de la línea de asistencia incluyen a los siguientes profesionales de la salud maternoinfantil: 

  • Proveedores de servicio de salud autorizados como enfermeros o doctores
  • Consejeros de salud mental con licencia
  • Doulas certificadas certificados o educadoreas de parto
  • Especialistas certificadas en apoyo de pares

¿Tendré que pagar por esto?
No. No hay cargo por recibir ayuda de la Línea Nacional de Asistencia a la Salud Mental Materna.

 ¿Cuánto tiempo debo anticipar para esperar?
La Línea Nacional de Asistencia a la Salud Mental Materna intentará responder a todas las llamadas y mensajes de texto en pocos minutos. Los tiempos de respuesta pueden variar según el volumen.

¿Qué idiomas hablan los consejeros?
Los consejeros proporcionan ayuda en inglés o español. Los consejeros también tienen acceso a servicios de interpretación para dar apoyo a otros 60 idiomas, incluyendo: 

  • Árabe
  • Criollo
  • Francés
  • Italiano
  • Hebreo
  • Hmong
  • Mandarin 
  • Polaco
  • Portugués
  • Tagalo
  • Vietnamita

¿La Línea Nacional de Asistencia a la Salud Mental Materna es una línea directa de crisis?
No. La Línea Nacional de Asistencia a la Salud Mental Materna no es una “línea de crisis''. Si estás en una crisis suicida, por favor llamar o envía un texto a la Red Nacional de Prevención del Suicidio al 1-888-622-9454 o visita la página web de la Red Nacional de Prevención del Suicidio.

¿Quién financia la Línea Nacional de Asistencia a la Salud Mental Materna?
La Administración de Recursos y Servicios de Salud (sus siglas en inglés HRSA), que forma parte del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU., financia la Línea Nacional de Asistencia a la Salud Mental Materna bajo el número de contrato HRS280162. HRSA otorgó el contrato a Postpartum Support International en septiembre de 2021. El Congreso autorizó la Línea Nacional de Asistencia a la Salud Mental Materna en la Ley de Asignaciones Consolidadas de 2021.

¿Qué necesitas saber sobre la Línea Nacional de Asistencia a la Salud Mental Materna?

¿Qué es la salud mental?
La salud mental afecta la manera de cómo pensamos, sentimos y actuamos. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con otros y tomamos decisiones saludables.

¿Qué es la salud mental materna?
La salud mental materna es una gran variedad de emociones que puedes sentir antes, durante y después del embarazo. El embarazo y el periodo postparto (tiempo después del parto) puede traer muchos sentimientos fuertes, y algunos sentirán:  

  • Abrumación
  • Tristeza
  • Intranquilidad
  • Cansancio
  • Preocupación de que no son lo suficientemente buenas como madres 

Para muchos individuos, estas emociones desaparecen por sí solos. Para algunos, estas emociones son más serias y pueden quedarse por meses. Si no te sientes como tú misma por más de dos semanas, asegúrate de buscar ayuda. Las dificultades como la depresión y la ansiedad en torno al embarazo y después del nacimiento del bebé son comunes y tratables. Estos síntomas afectan a los padres primerizos de cada cultura, edad, género, raza y nivel socioeconómico.

¿Cuáles son algunos de los síntomas de depresión y ansiedad durante y después del embarazo?
La depresión y ansiedad afectan personas embarazadas y nuevos padres. Estos son algunos de los síntomas comunes:

  • Sentirse triste o sin esperanza la mayoría del tiempo
  • Falta de interés en las cosas que solías disfrutar
  • Menos interés en cuidar de ti misma (vestirte, peinarte) 
  • Dificultad para concentrarse 
  • Dificultad para hacer tus actividades cotidianas
  • Preocupación constante sobre tu bebé
  • Durmiendo o comiendo demasiado o muy poco
  • Sentirse muy ansioso o nervioso
  • Sentir irritabilidad o enojo sin explicación 
  • Tener pensamientos no deseados o aterradores 
  • Sentir que no eres una buena madre
  • Tener pensamientos de hacerte daño o a tu bebé

Si estás experimentando algunos de estos síntomas, por favor llama o envía un mensaje de texto a la Línea Nacional de Asistencia a la Salud Mental Materna al 1- 833-943-5746. No esperes más. Comunícate hoy mismo.

¿Qué debo hacer si necesito ayuda inmediatamente?
No es necesario contar con un diagnóstico para solicitar ayuda. Comunícate lo más pronto posible, y habla con personas solidarias e informadas. 

La Línea Nacional de Asistencia a la Salud Mental Materna proporciona ayuda gratuita, confidencial recursos y referencias 24/7 a cualquier madre que está embarazada o en posparto y a sus seres queridos que estén pasando por dificultades de salud, por medio de llamadas o mensajes de texto en inglés y español.
 

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