Puedes comunicarte con la línea de asistencia enviando un mensaje de texto o por teléfono.
No estás sola
¿Estás embarazada o acabas de tener un bebé? La Línea Nacional de Asistencia a la Salud Mental Materna es gratuita, confidencial y está disponible para ayudarte las 24 horas, los 7 días de la semana.
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Estamos aquí para ayudarte
La línea de asistencia es gratuita, confidencial y está disponible las 24 horas, los 7 días de la semana, en inglés y español.
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Recibirás una respuesta rápidamente.
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Un consejero capacitado te escuchará y ayudará.
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Nuestros consejeros capacitados pueden:
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Escuchar lo que te está pasando
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Conectarte con organizaciones y grupos de apoyo locales
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Referirte a otros profesionales de atención médica si necesitas más cuidados
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Nuestros consejeros profesionales responden las llamadas y los mensajes de texto de la línea de asistencia. Pueden ser profesionales de la salud autorizados, educadores o especialistas certificados.
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Nuevos padres de familia: ustedes no están solos
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De repente ya no siento que me estoy ahogando. Voy a estar bien. Espero que la gente entienda que sí ayuda.
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En 2023, nuestros consejeros brindaron apoyo emocional, recursos y referencias a decenas de miles de personas.
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Puedes obtener ayuda ahora
Comunícate en cualquier momento si te sientes abrumada, ansiosa o simplemente si necesitas hablar con alguien.
Algunos signos frecuentes de la depresión posparto son:
- Sentirte triste o desesperada la mayor parte del tiempo
- No tener interés en las cosas que solías disfrutar
- No cuidarte a ti mismo (vestirte, ducharte)
- Problemas para concentrarse
- No poder hacer las tareas diarias
- Dormir o comer demasiado o muy poco
Obtén más información sobre la salud mental materna.
Sí. Están capacitados para comprender y respetar tu cultura y cualquier dificultad que hayas experimentado.
Nuestros consejeros hablan inglés y español. Puedes utilizar TTY u otro servicio de retransmisión para comunicarte con la línea de asistencia.
También ofrecemos intérpretes que pueden apoyarte en más de 60 idiomas, incluyendo:
- Árabe
- Creole
- Francés
- Alemán
- Italiano
- Hebreo
- Hmong
- Mandarín
- Polaco
- Portugués
- Tagalo
- Vietnamita
Sí. El embarazo y el nacimiento de un bebé pueden afectar a toda la familia. Se anima a las parejas y demás familiares de mujeres embarazadas y en posparto a comunicarse con la línea de asistencia.
Ayuda a correr la voz.
Usa nuestro kit de herramientas promocionales para compartir nuestra línea de asistencia. También puedes solicitar una cantidad limitada de productos impresos de forma gratuita (en inglés).